پالکPage 5 of 9This page is saved
تاہم خون کی قے، مسلسل گلے کی تکلیف، یرقان یا پیشاب میں جلن جیسی علامات کے لیے صرف پالک یا اس کے رس پر انحصار نہیں کرنا چاہیے۔ایسی علامات کی وجہ معلوم کرنا ضروری ہے۔کیمیائی اجزا اور غذائی اہمیت پالک میں متعدد غذائی اجزا پائے جاتے ہیں، جن میں شامل ہیں: فولیٹ (Folate): خلیوں کی نشوونما اور خون کے خلیات کی تشکیل کے لیے اہم۔